كيف تتخلصِ من انتفاخ العينين

تعاني بعض النساء من انتفاخ العينين وخاصة في الصباح بعد الاستيقاظ ولفترة حتى تبدأ النشاطات المعتادة لذلك نقدم في هذا المقال بعض الوصفات المنزلية التي تساعدك على التخلص من هذا الانتفاخ الذي يؤثر على شكلك وشكل عينيك:

1. الشاي:
وفي هذه الحالة لن نختلف على نوع الشاي فالشاي الأخضر والأحمر يؤديان نفس الغرض في تهدئة إنتفاخ الجفون حيث أن الكافيين يساعد على إعاقة الدم الزائد من الإندفاع في الأوعية الدموية للعينين لذلك يقلل من انتفاخها في حين أن الشاي الأخضر يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل التهيج. يمكنك إستخدام كيسين من الشاي ووضعهما على جفنيك من 3 إلى 5 دقائق مع الاسترخاء حتى يعطي النتائج المرغوبة وفي الصيف من الأفضل أن تضعِ الكيسين في الثلاجة قبل أن تضعيهما على عينيك من أجل زيادة في إنعاش عينيك

2. الخيار:
ليس الخيار طعم لذيذ فحسب بل إنه يحتوي أيضًا على مواد قابضة مما يقلل من اندفاع الدم في الجفون. استلقِ على ظهرك وضعِ قطعتين من الخيار ميتديرتين على خفونك وهي مغلقة واسترخٍ من 5 إلى 10 دقائق وسوف تحصلين على نتائج مرضية

3. البطاطس:
ينتشر استخدام البطاطس بين وصفات الطب البديل في أوروبا وخاصة علاج الصداع وبعض الالتهابات فهي تحتوي على مواد مضادةللالتهاب مما يعني انها مفيدة جدا للعينين . ويمكنك استخدام البطاطس عن طريق سلقها سلقًا جيدًا ثم تقوم بصرها جيدًا ووضعها في قطعة قماش خفيفة نظيفة بحيث تقوم بها عمل كمادات لجفون العينين لمدة 15 دقيقة

4. المياه البارد: يمكنك إستخدام كمادات المياه البادرة في الصباح الباكر لمدة 10 دقائق حيث لا يوجد وقت لعمل كمادات الخيار أو البطاطس كما أنها ستعطي لعينيك الإنتعاش والتألق المطلوب

نصائح يجب تذكرها:
1. يجب عليكِ النوم بشكل جيد بدون اضطرابات والحرص على الوقت الكافي من النوم بحيث لا يقل عن 6 ساعات يوميًا
2. الحرص على شرب الكثير من المياه شتاءً وصيفًا وخاصة في الصيف تعويض الترطيب اللازم للجسم
3. الحرص على تناول الطعام الذي يحتوي على الكثير من الخضر والفاكهة

9:52 م | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع

10 أسرار لجمال كل امرأة

1. يمكن للمنظف أن يضر بشرتك:
نظافة البشرة لا شك أنها ضرورية لنضارتها وصحتها ولكن هناك بعض أنواع من المنظفات التي يمكن أن تسبب تهيج البشرة ولتجنب هذه الأعراض من المنظفات يجب أن نختار النوع المناسب الذي يزيل الأوساخ والزيوت الزائدة دون أونتشعر مع استعماله بالوخز أو الإلتهابات كما يجب أن يكون خالي من الكحوليات أو العطور كما أنه من المفضل أن يحتوي على الليمون أو زيت القرفة أو أحد الزيوت العطرية

2. توقفِ عن تجنب التقشير واجعلي بشرتك متألقة:
نرى كثير من النساء وخاصة نجمات السينما وبشرتهم متألقة ومتجددة دائمًا ولا ننكر أن بعض الجينات تلعب دورًا في هذا السر ولكن يمكنك أن تحصلي أيضًا على ما يجعلك تحصلين على بشرة متألقة حتى بدون الجينات وهو تقشير البشرة فالتقشير المعقول للبشرة يسمح لخلاياها بالتجدد باستمرار ويجعل الكريمات التي تستخدمينها تعطي الفاعلية المطلوبة

3. استخدام الريتينويد من أجل بشرة أكثر شبابًا:
تم تطوير هذه المركبات في بادئ الأمر لعلاج حب الشباب فهو مستخرج من فيتامين A فهو يستطيع تنعيم خطوط الوجه الدقيقة كما يساعد على تجديد خلايا البشرة ويساعد البشرة على إنتاج المزيد من الكولاجين الضروري لمظهر أكثر شبابًا ولكن يجب الحذر عند استخدام أحد هذه المركبات لأنها تزيد من حساسية البشرة للشمس

4. من أجل بشرة أكثر جاذبية تحتاج إلى السكرب:
التدليك المنتظم للبشرة من أهم عوامل صحتها ويمكنك عمل هذا التدليك في المنزل ليس من الضروري أن تقوم به في أحد المراكز المتخصصة فهناك بعض التركيبات المنزلية المساعدة في هذه العملية وخاصة سكرب السكر عندما تقومين بتحضيره وتحريكه على بشرتك في حركة دائرية وتتركيه على البشرة من 3 إلى 5 دقائق ثم يُغسل بماء فاتر ويجفف جيدًا وهناك أكثر من تركيبة أخرى يمكنك إستخدامها

5. سكرب الجسم:
نهتم كثيرًا ببشرة وجوهنا ونتناسى ما تحتاجه بشرة أجسامنا من أجل أن تتمتع بالصحة والتألق لذلك من المفضل أن يتم إستخدام سكرب الجسم من فترة لأخرى من أجل المساعدة في تجديد خلايا البشرة فهناك وصفات طبيعية يمكنك تحضيرها في المنزل باستخدام الملح أو السكر وخلطهما مع زيت جوز الهند وتدفئتها قليلًا يمكن أن تكون هذه خلطة مناسبة لسكرب الجسم كما أن حمام البخار يساعد في ذلك أيضًا

6. العناية بأظافرك:
 يمكنك العناية بأظافرك عن طريق وضع يديك فترة خمس دقائق في جيل إستحمام ومياه دافئة مما يعطيكِ اظافر ناعمة ذات منظر جذاب

7. لترطيب شعرك بشكل جيد تجنبي جذوره:
من المهم إستخدام بلسم جيد من نوع ما حتى تحصلي على شعر غير جاف وصحي نوعًا ما كما أنه من الجيد إستخدام زيت الزيتون بشكل صحيح لتغذية الشعر ولكن من الضروري جدًا تجنب الجذور قدر الإمكان ففروة الرأس تنتج من الزيوت والبروتينات التي تستطيع أن تعتني ببعض السمنتيمترات من الشعرك القريبة منها وما يحتاج منك العناية حقًا هو الأطراف التي تفقد تغذيتها بسرعة 

8. إنها ليست القشرة:
هناك من تلجأ إلى إستخدام شامبوهات المضادة للقشرة بمجرد أن ترى بعض التقشيرات البيضاء في شعرها ولكن في حقيقة الأمر أن هذه ليست قشرة إنه مجرد أعراض بسيطة لجفاف فروة الرأس وهي تنتج من عدم تسريح الشعر لفترة طويلة أو من إستخدام منتجات سيئة ولا يمكن لشامبو القشرة أن يكون مفيدًا في هذه الحالة لذلك من المهم تنظيف الشعر وتسريحه بشكل مستمر 

9. الشعر القصير يجعلك تبدين أكبر سنًا:
تفضل بعض النساء تغيير تسريحة شعرهن من فترة لأخرى عن طريق تقصير الشعر ولكن لا تلجئ إلى الشعر القصير جدًا وإذا كنتِ تريدين ذلك حقًا من الأفضل أن تجعلِ شعرك طويل بعض الشئ من الأمام ومن خلف أذنيك

10. الفن في قص الشعر:
لا تذهبي إلى الكوافير من أجل قص بعض الإنشات فقط من شعرك ولكن لتغيير تسريحة شعرك بكاملها فهو غير مجدي في الحقيقة أن تقصي من شعرك بضعة إنشات فقط

9:45 م | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع

8 نصائح لتتجنب الأخطاء عند بدء نشاط تجاري من المنزل

          يمكن أن نطلق على العمل من المنزل أنه يوفر مرونه كبيرة ويعمل على توازن بين العمل والحياة التي نتوق جميعا لها . ولكن في الواقع الأعمال التي تبدأ من المنزل تحتاج كثير من التحديات . تقول كارولين دنيلز ، في محاضرة لريادة الأعمال والتكنولوجيا في كليه بابسون في وليسلي ، ماساشوستش  قالت  ” إن ممارسة الأعمال التجارية الخاصة بك بنفسك من المنزل  أمر صعب جدا ولابد له من دراسة ومخيلة لكي يكون ناجح ومنظم ” . 


نقدم لكم ثمانية نصائح لتجنب الأخطاء عند بدء نشاط تجاري من المنزل : -

قضاء وقت طويل في المنزل : الوحدة هي الشكوى رقم واحد من الأشخاص الذين يعملون في المنزل . يقول آن الكسندر ، مدرب الأعمل المنزلية الصغيرة في بريفارد ” الذين يعملون في المنزل ليسوا على إستعداد لبيئة معزولة للعمل ” في حين أنه بإمكانك أن تفعل كل شئ تقريبا . بدلا من ذلك ، يمكن أن تقضي الكثير من الوقت بعيدا عن مكتبك في المنزل وأن تجتمع بمن تحب وتبني علاقات من شأنها أن تساعدك على بناء عملك وإنماءه ، مع وضع خطة لأوقات الأكل وأوقات التجمعات والترفيه وأوقات مخصوصة للعمل وبالتالي يتقضي يومك بكل إجتماعية . -
الحفاظ على جدول عمل محدد : كان هناك عدة موظفون يقضون ليلا ونهارا في العمل مع ليون في تأسيسه  iCanvasART . ليون هو بائع  لوحات زيتية على شبكة الأنترنت . في نهاية المطاف أتفق مع الموظفين على ترك العمل في 6 مساءا ، وقام بجدولة لجعل هناك وقت فراغ في اليوم . -
عدم السماح بالإنقطاع المفاجئ : قد ترى أنه من السهل عليك أنا تأخذ مكالمة هاتفية أو إثنين مع أحد أصدقاءك أو أن تتحدث قليلا لشخص في المنزل . هذا الأنقطاع المفاجئ عن العمل سيضيع منك  تركيزك بشكل كبير جدا . يقول دانيالز لمحاربة الأضطرابات  ” لابد من جعل  فترة العمل هادئة وعدم السماح بالمكالمات الهاتفية او تنبيهات البريد الألكتروني هذه الأمور البسيطة تشتت من تركيزك وتأثر بشكل كبير على عملك . كما لابد عليك من تنبيه الأسرة والخدم  لمعرفة أوقات عملك وعدم إزعاجك فيها إلا للضرورة القصوى . 


- عدم الأعتماد بشكل أكثر من اللازم  على أصدقاءك : يمكن أن تشتكي من مشكلة في العمل للمقربين لديك كزوجتك أو أصدقائك ، البعض قد ينزعج من الحديث عن عملك  وايضا لأنهم لايفقهون طبيعة عملك ،وبالتالي قد يقدمون لك بعض النصائح غير الجيدة والتي لن تفيدك . يقول إلكسندر ” عندما تواجه مشكلة في عملك عليك التواصل مع أشخاص لهم علاقة بمجال عملك ليقدموا لك النصيحة والخبرة الجيدة “. -
 تجنب الفشل في إنشاء منطقة عمل منفصلة: حتى وإن لم تكن تعيش في منزل كبير ، لابد من تخصيص مساحة محجوزة بالكامل للعمل ز قم بإختيار غرفة صغيرة الحجم او حتى زاوية صغيرة فارغة في المنزل . -
عدم السماح للموظفين بإحداث فوضى في منزلك : لابد أن تضع قواعد للموظفين لكي يتصرفوا على أساسها . بأد تحدد مكان مخصص لأكل الطعام وتنظيف مكانهم بعد الأنتهاء وأيضا عدم التحرك فوق السجاد الملون بالحذاء فالأفضل خلع الحذاء ولبس حذاء مخصص في المنزل . مثل هذه الملاحظات أيا كانت إذا وضعت كأساس في البداية ستوفر عليك التوبيخ من وقت لأخر .  -
التنظيم : يعتبر التنظيم هو الأساس الذي يساعدك على إتمام أعمالك بكل سهولة . تقول تاتا هاربر وهي تعمل في منزلها في شورهام على العناية بالبشرة ” انه من السهل الأستسلام لسوء التنظيم إذا كنت تعمل في نفس مكان المعيشة الخاص بك ، لذلك لابد عليك من تنظيم الأشياء من حولك وترتيبها بإستمرار وعدم ترك الأوراق مبعثرة لإنها أكثر شئ يمكن أن يسبب الفوضى “. -
عليك بوضع خطة مع أول بداية للعمل : عليك وضع قرارات واعية حول كيفية قضاء وقتك . يقول الين كوين ،هو مؤلف من شيكاغو لايوجد أفضل من العمل من المنزل وإعطاء اوقات قليلة لأهداف كبيرة ومهمة . وضع خطة لعملك سيجعل حياتك أكثر توازنا ودقة ونجاحا . أيضا تحدد الوقت المسوح لك به لإنجاز مهمتك فلا تضيع الكثير من الوقت في امور لاتهم وإتجه إلى المهمة المطلوبة بالتحديد ونفذها .  

9:29 م | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع

كيف يمكنك صناعة مزيل العرق بنفسك في المنزل ؟

يمكنك الحصول على مزيل عرق بثمن زهيد ولا يحتوي على مواد كيميائية خطيرة وذلك باتباع الخطوات التالية التي تعتمد في الأساس على استخدامك مواد خام من مطبخك.

1) قم بملء زجاجة عطر فارغة بالماء حتى منتصفها.

2) أضف عليها تدريجياً 1\8 ملعقة صغيرة من صودا الخبز.

 3) استمر في إضافة الصودا تدريجياً حتى تحصل على معجون متماسك وناعم.

4) أضف نقطة من زيت اللافندر أو أي زيت تفضله بعد التأكد من أنه آمن على بشرتك.

5) قم برج الزجاجة بلطف حتى يمتزج الخليط جيداً حيث يجب أن يكون كله قد ذاب ولا توجد أية حبيبات لأنها تتسبب في تهييج الجلد وسيظهر ذلك في اليوم الثاني للاستخدام. 

6) الآن قم برش المزيل تحت الإبط. لا تقم بإضافة ماء عليه، فقط دلك به المنطقة المرادة بلطف حتى يتشربه الجلد وسوف يمتص المستحضر العرق سريعاً.

7) إذا وجدت مزيل العرق سائلاً، قم بإضافة القليل من الصودا، أما إذا كان متجمداً قليلاً أو به بعض الحبيبات فقم بإضافة القليل من الماء.

8) هذا المستحضر يدوم لمدة يوم كامل. أما إذا كان يومك مليئاً بالأنشطة فقم بإضافة رشة أخرى خلال اليوم. وإذا كنت ستقضي يوماً رياضياً قاسياً فيمكنك حمل زجاجة من الصودا بحقيبتك الرياضية لاستخدامها وقت اللزوم.

9) إذا اكتشفت وجود بقعة بيضاء على ملابسك فلا تقلق لأن الصودا يمكن إزالتها بسهولة فقط بالماء وهي لا تؤذي الملابس.

والأن ماهو تعليقك ؟ هل تجدها طريقة سهلة ؟  

9:24 م | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع

10 تعليمات مهمة يجب أن تقوم بها بعد شراء لاب توب جديد

1. إمتلاك التعريفات اللازمة للأقراص: أو ما يجب أن تقوم به هو تحميل التعريفات الخاصة بالأقراص الموجودة على اللاب توب الخاص بك من موقع الشركة المصنعة له ثم تقوم بوضعها على أسطوانة وتحفظها في مكان أمين تتذكره تمامًا

2. جرد لأهم التطبيقات التي تريدها: تقوم بتجميع أهم التطبيقات والبرامج التي تحتاجها من الكمبيوتر القديم بحيث تهمل البرامج التي لا تريدها وتتأكد من تواجد برامج تشغيل الميديا. إذا كان اللاب توب الجديد يعمل على نظام تشغيل مختلف مثلًا الماك من الجيد أن تجد بعض البرامج الأخرى التي يمكنها تنفيذ نفس المهام ولكنها تتطابق مع النظام الجديد ومن الضروري أيضًا أن تقوم بتحديد البرامج القديمة 

3. تحديد الطريقة التي ستقوم بها بنقل البيانات من اللاب توب القديم: من المؤكد أن اللاب توب القديم يحتوي على كمية من البيانات المهمة لعملك لذلك يجب أن تضع خطة لكي تنقل هذه البيانات بعناية حتى لا تفقد أحدها وقد يكون مهمًا “عملية نقل البيانات ليست سهلة كما يظن البعض وخاصة إذا كان حجم هذه البيانات كبير”

4. يجب أن تقوم بتوحيد طريقة عرض البيانات في الجهازين حتى لا يحدث أي خلط أو إرتباك عند نقلها بحيث تكون كلها معروضة بالتفاصيل أو أيقونات كبيرة جدا أو كبيرة بشكل اقل 

5. تنظيف القرص الصلب الجديد: هناك البعض الذي لن يتفق معي في هذه النقطة ولكن ستجد أن اللاب توب الجديد تم تحمليله  بالكثير والكثير من البرامج التي يظن هو أنها ستكون مفيدة لك ولكن في الحقيقة أن التطبيقات التي ترغب بها قد تعاملت معها أصلًا في خطوة سابقة مع اللاب توب القديم ولكن يمكنك أن تستفيد من تطبيق أو آخر ولكنك لن تحتاجها كلها لذلك يجب أن تقوم بتنظيف القرص الصلب الجديد حتى تجد مساحة لما تريده أن يعمل عليه فعليًا

6. كنا قد ذكرنا من قبل أنه يجب عند جرد التطبيقات على اللاب توب القديم تحديد البرامج القديمة وفي هذه الخطوة يجب أن تقوم بتحديث هذه البرامج على الجهاز الجديد

7. إبحث عن أي مفاجئات: بعد الإعداد لكل شئ في الجهاز الجديد وتحميل التعريفات الخاصة بالجهاز وأجزاؤه من الأفضل استخدام الجهاز بشكل مكثف لمدة أسبوع أو اثنين من أجل اكتشاف أي مشاكل أو مفاجئات لم يتم الإنتباه إليها من قبل حتى تستطيع الوثوق به أثناء السفر أو أثناء تواجدك في مكان بعيد عن المنزل أو المكتب

8. قد تكون هذه الخطوة سخيفة بالنسبة للبعض ولكن هناك من يهتم بتفعيل ترخيص الويندوز بحيث يتم تحديث الويندوز أولًا بأول وتقوية الحائط الناري ضد الفيروسات وايجاد الحلول للثغرات والمشاكل المستقبلية

9. كشف كامل على الفيروسات: من المهم أن يكون أحد التطبيقات الموجودة لديك هو مضاد للفيروسات كما مضات للإختراقات وهي خطوة هامة أن تقوم بالاطمئنان للبيانات التي قمت بنقلها على الجهاز الجديد وما إذا كانت هناك بعض الملفات المصابة أم لا

10. تأمين الجهاز القديم: هذه الخطوة تعتمد على قرارك فيما ستفعله في اللاب توب القديم حيث أنك إن أردت أن تبيعه لشخص آخر أو أن تهبه كصدقة لأي مكان يجب أن تقوم بإعادة تقسيم للهارد بحيث تتم إزالة كل المعلومات الخاصة بك عنه وضمان عدم قدرة أيًا من كان على إسترجاع بياناتك 

9:17 م | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع

10 فوائد تجعلك تشرب القهوة بكل حب

القهوة من أكثر المشروبات الساخنة المفضلة للكثيريين وخاصة في الصباح فهي ذو الرائحة والنكهة المميزة ، تشتهر القهوة بشكل كبير في البلدان الآسوية خاصة ، ويعتقد لذى غالبية الناس أن شرب القهوة مضر بالصحة .   في الواقع إن هذه المخاوف خاطئة مادام الفرد لا تناول القهوة بشكل مبالغ فيه فلقد تم إثبات العكس . بدأ الإهتمام يزيد في الفترة الأخيرة حول القهوة وفوائدها . تحتوي على الكثير من المكونات كل منها له ثقله وفوائده في الدواء والصحة العامة مثل حمض الكلوروجينيك والذي يساعد على الحفاظ على ثبات نسبة السكر في الدم . إذا كنت تستهلك القهوة على المدى الطويل والتريغونيلين والتي ثبت أنها تحسن من عملية الأيض . فنعلم جيداً ان كل شئ يزيد عن حدة ينقلب إلى ضده ، فمدام إنك لا تسرف في تناولها و تنناولها بشكل معتدل على الأكثر فنجانين في اليوم فهذا لن ضر بك بل سيجعلك تنعم بقوائدها الصحية الرائعة . يحتوي البن على عدد كبير من المواد المضادة للأكسدة ، كلا من هذه المواد الكيمائية التي تحتويها القهوة له خاصية فريدة من نوعه . لذلك ندعوك لتتعرف على أهم 10 أسباب تجعلك تشرب القهوة بكل حب :     

1- تحسن القهوة صحة الأوعية الدموية تزيد القهوة من إنتاج أكسيد النيتريك في البطانة ( الطبقة الرقيقة من الخلايا التي تبطن السطح الداخلي للأوعية الدموية، مما تحسن من قوة العضلات في الأوعية الدموية ) ، شرب القهوة التي تحتوي على الكافيين يزيد على المدى القصير من ضغط الدم الحاد وخاصة إذا شربت كميات كبيرة جدا منه  ، ولكن ضغط الدم يعود مرة أخرى لوضعه الطبيعي عندما تكون القهوة بدون كافيين . ولقد اثبتت الدراسات المختلفة أن 8 اسابيع من شرب القهوة يقلل من القراءات المرتفعة لضغط الدم بشكل ملحوظ.
2- تحسن القهوة مستوى الكولسترول في الدم تعتبر القهوة مثل الشاي ، يحتوى على الكثير من المواد المضادة للأكسدة والتي تساعد في تحسين مستوى الكولسترول في الدم ، و بالتالي تساعد في الحماية من امراض القلب .
3- تحسن القهوة من ردود الأفعال أفاد عدد كبير من المدربين الرياضيين بأن إستخدام الكافيين في القهوة يساعد في تحسين المهارات في اي رياضة تمارس  وخاصة عندما يكون اللاعبين محرومين من النوم .
4. القهوة تقلل من خطر الإصابة بسرطان الكبد وتليف الكبد القهوة تحتوي على مادة تعرف باسم Praxanthine. تؤدي إلى إبطاء هذه المادة الكيميائية أسفل نمو أنسجة الخلايا في سرطان الكبد وتليف الكبد .
5. القهوة تقلل من خطر السكري القهوة لها تأثير كابح بشكل خاص على hIAPP السامة (اميلويد جزيرة الإنسان ببتيد)  الذي تم العثور عليه عادة في البنكرياس. تم العثور على هذا hIAPP في الأشخاص الذين يعانون من السكري من النوع الثاني.
6. القهوة تمنع مرض باركنسون وقد وجد الباحثون أن استهلاك أكواب من القهوة يوميا يقلل من معدلات الإصابة بمرض باركنسون. وهو مرض  يؤدي إلى خلل و اضطرابات بداخل النظام الحركي للإنسان ،  ولاذي ينتج عنه خسارة خلايا الدماغ .
7. القهوة تمنع تسوس الأسنان مادة تسمى العفص في القهوة تقلل من تشكيل الرواسب . وبالتأكيد  يمنع الشخص من وجود تجاويف في الأسنان. شرب القهوة يقلل أيضا من نمو البكتيريا مثل المكورات العقدية التي تعتبر مسؤولة عن إضمحلال الأسنان .
8. القهوة تمنع الصداع تؤثر القهوة على الأعصاب في الدماغ حيث يساعد في تقليل حجم الأوعية الدموية وبالتالي فإن شرب القهوة في المراحل  المبكرة من الصداع يقلل من فرص حدوث الصداع الشديد. كمان أن تناول القهوة يقي من الأكتئاب لدى النساء .
9. القهوة تقلل من الشعور بالتعب والألم استهلاك القهوة التي تحتوي على الكافيين قبل ساعة من التمارين الرياضية القاسية قد يساعد في منع الشعور بالتعب  . الكافيين في القهوة تحتوى على  مادة كيميائية تسمى الأدينوزين التي تنشط مستقبلات الألم في الخلايا.
10. القهوة تحافظ على البشرة صحية ويعتقد أن القهوة تساعد في الحفاظ على صحة الجلد. ومن المعروف أن المواد المضادة للاكسدة لمنع سرطان الجلد والأمراض المرتبطة بسرطان الجلد. القهوة تساعد في التخلص من الجذور الحرة في الجلد. وهذا يقلل من ظهور المشاكل ذات الصلة بالجلد مثل حب الشباب والأكزيما.    و الأن ما رأيك في القهوة ؟ هل تحب تناولها ؟ وماهي الطريقة التي تفضلها في تناولها ، أخبرنا بذلك 

9:15 م | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع

احذرهذه الاخطاء عند الخروج مع خطيبتك والا......؟؟!!!

يبذل الرجل مجهودا كبيرا في التقرب من الفتاة التي يشعر بعاطفة ناحيتها، لكنه لا يدرك أن بعض الأخطاء البسيطة من جانبه، قد تشكّل لديها انطباعا سيئا عنه، قد تدفعها إلى انهاء العلاقة مبكرا.

ولتجنب انهاء علاقة واعدة بمستقبل سعيد، أو حتى تجنب اكمال علاقة ناجحة ولكن بمصاحبة موجة متكررة من الخلافات والمشاجرات، ابتعد عن الأخطاء التالية:


1- لا تقم بتفحص هاتفك المحمول كل 10 دقائق: اذا كنت بصحبة فتاتك، أو خطيبتك أو حتى خرجت مع زوجتك في نزهة، فليس من اللائق أن تقوم بفحص هاتفك المحمول كل بضع دقائق، لتقرأ رسالة أحد أصدقائك أو زملائك، وتجنب مطلقا استقبال أي مكالمة هاتفية أثناء وجودك معها - إلا في حالة الضرورة القصوى - لأن أي تصرف عكس ذلك تترجمه هي على أنه نوع من التجاهل وعدم الاكتراث. فالمرأة التي تتألق من أجلك وترتدي أفضل ما لديها لتبدو في أبهى حلاتها، تتوقع منك نفس الاهتمام والحماس للقائها، وأقل شئ تنتظره منك أن تكون حاضرا بعقلك وجسدك معا، لذلك اترك هاتفك في جيبك ولا تضعه على المنضدة أمامكما، وتجاهل وجوده تماما.

2- بعد أن ينتهي لقاؤك بحبيبتك، لا تقم بإرسال رسالة نصية sms لها، ولا ترسل إليها أيضا رسالة عبر فيسبوك أو تويتر. اذا أردت التعبير عن مشاعرك تجاهها وسعادتك بهذا اللقاء، فالأفضل أن تتصل بها هاتفيا لاعطائها الاهتمام الذي تستحقه. ولا تقم كذلك بطلب لقائها عبر رسالة نصية - فأنت لست مراهقا - إما أن تفعل ذلك وجها لوجه، أو من خلال مكالمة تليفونية.

3- كن نبيلا: النساء مهما تحدثن عن المساواة، فإنهن ينتظرن نفس المبادرات التقليدية من الرجل، كأن تفتح لها باب السيارة أو المطعم، وتتركها تمر قبلك وتحمل عنها المعطف، وتسحب الكرسي لها، وأن تسألها أن تجلس قبلك.
     

4- لا تقاطعها مطلقا أثناء الحديث: تشعر المرأة بالحرج وربما بعدم الثقة بالنفس اذا فوجئت أن حبيبها يقاطعها كلما تحدثت، لأنها تظن أنه يجد حديثها مملا، أو أنها تقول شيئا تافها، حتى اذا كانت المرأة واثقة من نفسها، فإنها ستظن أنك تقاطعها لأنك عنيف ومتسلط أو لأنك لا تحترمها، وهذه الانطباعات السلبية تحديدا التي يجب عليك أن تتجنب أن تكونها حبيبتك عنك.

5- كن لطيفا: في الواقع لا تريد منك حبيبتك أن تكون لطيفا معها فقط، فهي تتوقع منك أن تتعامل بلطف ولياقة مع الجميع، سواء كان الشخص من أقاربك أو مديرك في العمل أو حتى عامل البوفيه، تأكد أن انطباعها عنك سيكون سلبيا اذا وجدتك تنهر أحد العمال أو تتشاجر مع أحدهم لمجرد أنه أقل مكانة منك، وبالمثل، هي لا تتوقع منك أبدا أن تدخل في مشاجرة مع أي شخص أثناء تواجدكما معا.

6- لا تبدي انشغالك عنها: عندما تطلب حبيبتك اللقاء بك أو التحدث معك في مكالمة مطولة لتشكو إليك أمرا ما، فلا تبدي انشغالك عنها، وحتى اذا كنت مشغولا، اعتذر لها برقة، وحدد معها توقيتا آخر لاجراء هذه المقابلة أو المحادثة، ثم عد وبادر أنت بالاتصال بها في الموعد المتفق عليه.


7- عندما تخططان للخروج معا، لا تفرض عليها مكانا معينا، شاركها الرأي، واترك لها حرية اختيار المكان، ولا تفرض عليها طعاما معينا، حتى لا تظنك بخيلا، وكذلك اعطي للنادل اكرامية جيدة.

8- راقب لغة الاشارة لديك، لأن بعض التصرفات منك قد تسبب غضبها، كأن تظهر على وجهك علامات الملل، أو أن تنظر للساعة مرارا وكأنك تتمنى انتهاء هذه الخروجة.

9- لا تكن فظا، حتى اذا لم تعجبك ملابسها، حاول لفت نظرها برقة، كأن تقارن ما ترتديه حاليا مع ملابسها السابقة، واذا أعجبك ما ترتديه، فعليك فورا أن تبدي لها اعجابك بملابسها وهيئتها عموما.

10- أثناء خروجكما معا، من الأفضل أن تذهبا سويا للمكان المحدد، واذا تعذر ذلك، فاحرص على أن تكون الشخص الذي يصل أولا، ولا تتركها في انتظارك مطلقا.

11:02 م | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع